Patampanua, (Humas Pinrang) – Edukasi tentang Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) serta pentingnya Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) pada anak usia dini kembali digalakkan. Kali ini kegiatan tersebut dilaksanakan di MI DDI Masolo, Kamis lalu, (25/07/2024)
Nurul Fadillah Al-Amin Toro, seorang mahasiswa Pendidikan Dokter Umum, menjelaskan bahwa "Anak-anak Sekolah Dasar adalah kelompok usia yang penting untuk mendapatkan perhatian khusus dalam menjaga kesehatan tubuh mereka. Pola hidup sehat yang diterapkan sejak dini dapat membentuk kebiasaan baik yang akan membawa manfaat jangka panjang." ungkapnya
Dalam edukasi tersebut, Nurul memaparkan langkah-langkah pola hidup sehat yang perlu diterapkan pada anak-anak, di antaranya: Pemenuhan gizi seimbang: Menyediakan asupan yang terdiri dari protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, mineral, buah, dan sayur; Pemeriksaan kesehatan rutin: Menjadwalkan pemeriksaan kesehatan bersama dokter secara berkala; Aktivitas fisik: Anak-anak dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik setidaknya satu jam setiap hari; Pembatasan penggunaan gadget: Anak-anak dianjurkan untuk lebih banyak menghabiskan waktu di luar rumah dan mengurangi waktu di depan layar gadget; Hidrasi yang cukup: Menghindari minuman manis berlebihan dan menyediakan pilihan minuman sehat seperti air putih atau susu; Sarapan pagi yang sehat: Menghindari makanan ringan yang tinggi gula dan rendah nutrisi, seperti permen atau kue kering; Menjaga kebersihan diri: Mencuci tangan setelah menggunakan toilet, sebelum makan, dan setelah bermain di luar; Istirahat yang cukup: Anak-anak perlu tidur selama 9 hingga 11 jam setiap malam.
Hj. Bulgis Mattiro, yang turut hadir dalam acara tersebut, mengungkapkan, "Penjelasan yang panjang lebar dari Mahasiswa Kedokteran tersebut sangat perlu ditindaklanjuti untuk semua peserta didik, bahkan untuk kita semua, agar kita juga mampu menerapkan pola hidup sehat." ujarnya
Acara ini juga diselingi dengan sesi tanya jawab, di mana siswa yang berhasil menjawab pertanyaan mendapatkan reward. Hal ini bertujuan untuk meningkatkan minat peserta didik terhadap pentingnya Pola Hidup Sehat. (Hasnah)
