Paleteang, (Humas Pinrang) Muh. Rizal Rasidik Siswa kelas VIII.4 MTsN Pinrang sedang terlihat melayang melewati tiga orang temannya saat mempraktekkan Lompat Harimau pada pelajaran PJOK. Selasa (05/03/2024)

Ilham Guru Pjok mengatakan, Sebagai salah satu upaya untuk menjaga kebugaran dan melatih keseimbangan tubuh, belasan peserta didik MTsN Pinrang melakukan praktek lompat harimau.

Pembelajaran PJOK ini diikuti oleh seluruh siswa kelas VIII.4 dan berlangsung di dalam kelas. Tampak seluruh siswa mengikuti proses pembelajaran dengan antusias yang dipandu langsung oleh Guru PJOK, Ilham.

“Pembelajaran PJOK memang menjadi salah satu mata pelajaran yang terbilang disenangi oleh sebagian besar Siswa.” Ujarnya

Dalam proses pembelajaran tersebut, memadukan dua jenis olah raga yaitu Lompat harimau dan Rol depan. Dalam pelaksanaan lompat harimau,  ilham menggunakan siswa sebagai media yang dilalui oleh siswa lainnya  saat melakukan lompatan.

Siswa yang menjadi media lompatan ini diarahkan untuk membungkukkan badan, sementara siswa yang lainnya melakukan lompatan diatasnya sambil kedua tangan bertumpu pada matras (media lompat), selanjutnya siswa yang telah melompat tadi melanjutkan gerakan rol kedepan dengan cara berlompat sambil berputar kedepan diatas matras.

 “Disini kita gabungkan antara lompat harimau dengan rol kedepan agar anak-anak memiliki ketangkasan dalam melakukan gerakan pada dua olahraga ini,” Ungkap Ilham.

Ilham, juga menyampaikan bahwa salah satu diantara manfaat dari lompat harimau tersebut adalah melatih kekuatan otot kaki dan lengan serta melatih keseimbangan untuk siswa yang menjadi media lompatan.

“Kegiatan lompat harimau juga memiliki manfaat lainnya bagi kesehatan seperti membantu menguatkan tulang, membantu melenturkan tubuh agar tidak kaku, membakar kalori yang ada di dalam tubuh serta membantu sirkulasi darah.”  Tuturnya.  (Ilham)