Sinjai Selatan (Humas Sinjai) – Peserta Didik MTs Muhammadiyah Songing,l melakukan praktik senam lantai. Kegiatan ini dilakukan di ruang kelas VIII A Mts Muhammadiyah Songing dan dibina langsung oleh Ruslan dan Mahir selaku guru mata pelajaran Penjaskes. Kegiatan ini dilaksanakan pada pukul 08.00 pada jam mata pelajarannya, Kamis (27/01/2022).

Sebelum praktik dimulai, Tendik MTs Muhammadiyah Songing Ruslan menjelaskan tata cara melakukan senam lantai. Terlebih dahulu untuk menghindari cidera. Adapun latihan senam lantai yang dilakukan adalah guling depan (forward roll), guling belakang (backward roll), dan berdiri dengan kepala (head stand).

"Senam lantai adalah salah satu cabang olahraga senam yang cukup populer di dunia. Biasanya lantai yang menjadi tempat latihan senam ini berukuran 12×12 meter dan kebanyakan gerakan dalam senam lantai membutuhkan matras sebagai alat bantu yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya cedera saat melakukan gerakan-gerakan yang hampir semuanya bersentuhan dengan lantai." jelasnya.

Lebih lanjut ia menjelaskan tujuan melakukan senam lantai selain untuk meningkatkan kemampuan melakukan bentuk-bentuk gerakan senam lantai sendiri juga sebagai pembelajaran pembentukan kemampuan untuk melakukan gerakan senam dengan alat. Selain itu, tujuan dari melakukan senam lantai yaitu untuk melatih keseimbangan, kelenturan, kekuatan,dan ketangkasan. 

Setelah ditemui seusai jam pelajaran berakhir  Ruslan mengatakan harapannya  “Saya berharap agar seluruh peserta didik dapat melakukan praktik dengan baik dan benar agar tidak terjadi cidera, bisa memanfaatkan ilmu yang telah diajarkan, dan peserta didik bisa mempraktikkan semua gerakan yang ada didalam senam lantai”. Ujarnya dengan penuh harapan. (Ahmad/Fhay)