Belopa, (Humas Luwu) - Berolahraga dan berkeringat merupakan kebutuhan vital dalam menjaga kesehatan tubuh,  berolah raga tidak harus memainkan atau mengikuti salah satu permainan olah raga itu sendiri akan tetapi kerja bakti dan jumat bersih juga dapat dikategorikan olah raga karena bisa mengeluarkan keringat, seperti itulah yang terjadi di Kementerian Agama Kabupaten Luwu pada hari ini Jumat tanggal 23 Maret 2018 di halaman kantor dan kegiatan ini merupakan kegiatan rutinitas setiap hari jumat, kerja bakti hari ini dipimpin langsung oleh kepala Kantor Kementarian Agama Kabupaten Luwu Drs. H.M. Jufri, MA. Yang diakhiri dengan menyantap makanan alami dan natura seperti pisang rebus dan ubi rebus.

Kesehatan merupakan sesuatu yang sangat berharga yang harus dijaga agar kita dapat terus bertahan hidup di dunia ini. Kesehatan sangatlah penting, karena kesehatan itu tidak dapat dinilai dengan materi. Kita sendirilah yang harus bertanggungjawab atas kesehatan kita. Oleh karena itu, kita harus selalu menjaga kesehatan. Salah satu cara menjaga kesehatan ialah dengan berolahraga secara teratur seperti senam dan olah raga lainnya. Selain olahraga, pola hidup juga dapat mempengaruhi kesehatan. Olahraga merupakan kegiatan yang dilakukan sedemikian rupa sehingga jantung cukup terbebani. Ada banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan. Kita dapat memilihnya sesuai selera atau kebutuhan kita. karena setiap jenis olahraga mempunyai manfaat yang berbeda-beda bagi kesehatan. Kita tidak harus selalu melakukan kegiatan yang berat, Cukup hanya dengan aktif beraktifitas dalam kehidupan sehari-hari, itu sudah cukup untuk menjaga kesehatan.

Walaupun olahraga itu penting, tetapi masih banyak orang yang belum menyadarinya. Banyak penyakit yang bersumber dari pola hidup yang salah, seperti kurang bergerak dan berolahraga, serta kurang istirahat dan lupa makan. Orang-orang beralasan, mereka terlalu sibuk untuk berolahraga. Padahal olahraga sangat dibutuhkan. Olahraga juga dapat menghilangkan stres. Senam misalnya, olahraga ini dapat meningkatkan kebugaran tubuh dan fungsi-fungsi fisiologis. Karena itulah, mari kita belajar untuk mengetahui  betapa pentingnya berolahraga, agar kita sadar dan merubah pola hidup kita. (aLiL/arf)