Galung Beru, (Humas Bulukumba) – Butuh usaha menyeluruh untuk menjaga agar santri sehat dan menghilangkan kejenuhan untuk mencapai kesehatan secara utuh. Di samping menjaga pola makan dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, olahraga juga penting, Jenis olahraga yang dilakukan santri Ponpes As’adiyah Galung Beru adalah senam pagi, bertempat di kompleks pesantren. Jumat (10/6/2022).

Hendri Muhlis, selaku instruktur senam mengatakan, senam merupakan olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur.

“Adapun manfaat senam adalah menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan daya tahan tubuh,” ungkap Hendri.

Harapan untuk memiliki jiwa sehat salah satunya adalah dengan menjaga dan berusaha agar memiliki tubuh yang sehat. Salah satu usaha atau ikhtiar dalam meraih tubuh yang sehat dan kuat adalah dengan rutin berolahraga.

Santri terlihat antusias mengikuti senam. Mereka bahkan sudah menghafal gerakan dari instuktur.

Gerakan senam yang ritmis dan dinamis mendorong tubuh untuk selalu aktif.  gerakan senam akan membuat otot bekerja lebih keras dan memacu keluarnya keringat.  Tubuh juga menjadi lebih lentur dan tidak gampang cedera.

Harapan Ketua Yayasan, KM. Rusli Rahman, S.Fil.I.,M.Pd dalam kegiatan ini semoga santri tetap sehat dan bugar hingga  bukan hanya menutrisi batin dengan belajar kitab, menghafal Alquran, tetapi dengan rutin melakukan senam, tubuh menjadi fresh, bugar, dan sehat. (JSI)