Sinjai (Kemenag Sinjai) --- Suasana pagi yang cerah di lapangan Madrasah Aliyah Muhammadiyah Songing (MA Muh. Songing) semakin semarak dengan semangat peserta didik kelas XI IS/MIA yang bersiap mengikuti kegiatan olahraga, Rabu (17/9/2025). Sebelum memulai aktivitas fisik, mereka terlebih dahulu melaksanakan pemanasan yang dipandu oleh guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), Ruslan.

Dengan penuh antusias, para peserta didik mengikuti gerakan peregangan tangan, kaki, hingga putaran badan yang diarahkan oleh Ruslan. Suasana tampak ceria sekaligus bersemangat. Pemanasan ini bertujuan mempersiapkan tubuh agar siap menerima beban latihan sekaligus mencegah terjadinya cedera.

“Pemanasan sangat penting dilakukan sebelum berolahraga. Dengan pemanasan, otot-otot akan lebih lentur dan siap bergerak,” ujar Ruslan.

Para peserta didik terlihat sangat menikmati sesi tersebut dan bersemangat mengikuti setiap instruksi. Hal ini mencerminkan pemahaman mereka mengenai pentingnya menjaga kebugaran tubuh melalui langkah awal berupa pemanasan.

Kegiatan ini diharapkan dapat membiasakan peserta didik untuk selalu menjaga kesehatan dan kebugaran, serta menumbuhkan kesadaran akan pentingnya pola hidup sehat dalam aktivitas sehari-hari. (Ahmad/Wawa/A.Q)