Sinjai, (Kemenag Sinjai) — Kegiatan olahraga di Madrasah Tsanawiyah Muhammadiyah Songing (MTs Muh. Songing) berlangsung penuh semangat. Sebelum memulai latihan permainan bola voli, Ruslan, Pendidik Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) memberikan sesi pemanasan kepada para peserta didik.

Kegiatan ini bertujuan untuk melatih kebugaran jasmani sekaligus mencegah cedera selama latihan berlangsung. Para peserta didik tampak antusias mengikuti setiap gerakan pemanasan yang dipandu langsung oleh Ruslan di lapangan madrasah.

Dalam arahannya, ia menekankan pentingnya melakukan pemanasan sebelum berolahraga. “Pemanasan itu wajib agar tubuh siap beraktivitas dan terhindar dari cedera otot. Selain itu, dengan pemanasan yang baik, performa dalam bermain juga akan lebih maksimal,” ujarnya.

Usai sesi pemanasan, kegiatan dilanjutkan dengan latihan teknik dasar permainan bola voli seperti servis, passing, dan smash. Para peserta didik terlihat bersemangat mengikuti arahan guru dan menunjukkan kerja sama tim yang baik.

Kegiatan latihan bola voli ini merupakan bagian dari pembelajaran PJOK di MTs Muhammadiyah Songing yang tidak hanya menekankan keterampilan fisik, tetapi juga sportivitas dan kebersamaan di antara peserta didik. (Ahmad/SR)