Sinjai (Kemenag Sinjai) — Dalam upaya menumbuhkan budaya hidup sehat di lingkungan madrasah, Pendidik Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) MTs Muhammadiyah Songing, Ruslan, mengajak peserta didik kelas VIII A dan VIII B untuk mengikuti pelatihan fisik melalui gerakan push-up dan sit-up. Kegiatan yang digelar di ruang kelas VIII B pada Jumat (14/11/2025) ini disambut penuh antusias oleh seluruh peserta didik.

Pelatihan sederhana namun berdampak ini dirancang untuk meningkatkan kekuatan otot, membangun kebugaran jasmani, serta menanamkan kedisiplinan dalam menjaga kesehatan. Meskipun dilaksanakan di dalam ruangan, semangat para peserta didik tidak surut. Mereka mengikuti setiap instruksi dengan penuh energi dan motivasi.

Ruslan menjelaskan bahwa latihan fisik seperti ini bukan sekadar bagian dari kurikulum, tetapi juga bentuk edukasi untuk membiasakan siswa menerapkan pola hidup sehat dalam keseharian.

“Gerakan push-up dan sit-up sangat bermanfaat untuk melatih kekuatan otot dasar dan membangun kebiasaan positif yang akan menunjang kesehatan mereka di masa depan,” ujarnya.

Kegiatan berlangsung tertib dan penuh semangat. Para peserta didik berharap latihan seperti ini dapat menjadi kegiatan rutin karena mampu membantu mereka menjaga stamina sekaligus meningkatkan kemampuan fisik.

Melalui kegiatan ini, MTs Muhammadiyah Songing terus mendorong terciptanya generasi yang sehat, aktif, dan berdaya saing tinggi. (Ahmad/SR)